気持ちが滅入り気味の日が多く、なんとかならないものかと考えました。今のところこんな回避方法を実践してます 今の仕事の状況をマインドマップに書き出す。出来るだけ具体的に客観的に。何が不安だと思うのかを書く。それと対比させて、不安な要素を解消す…
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